Hvem er vi?

Trænere

Søren Fruerlund

Søren Fruerlund

Ejer og CHEK Practitioner Level 2 og Holistic Lifestyle Coach Level 1

Uddannelse og kurser:

  • CHEK Practitioner Level 2 v. CHEK Institute
  • CHEK Practitioner Level 1 v. CHEK Institute
  • CHEK Exercise Coach v. CHEK Institute
  • Scientific shoulder training v. CHEK Institute
  • Holistic Lifestyle Coaching Level 1 v. CHEK Institute
  • CHEK Practitioner Level 3 v. CHEK Institute (Igangværende)
  • Soma Training, Squat og Gravity Line v. Guy Voyer DO
  • Personlig Træner uddannelse v. SATS
  • Fysiurgisk -, helse- og sportsmassør v. AT WORK
  • Foden – Fundamentet for optimal funktion v. Move2Peak
  • Kinetic Chain analysis v. SATS
  • Behandling af smerte og inflammation i bevægeapparatet v. Umahro Cadogan og Martin Lund.
  • Manuel terapi (RAH-behandling) v. David Bonde
  • Kettlebell Kursus
  • Nike Running Club
  • Nike Training Club
  • Børne – og ungdomskursus v. DIF.
  • Team Danmark Basal ernæringskursus
  • TRX suspension training v. Active Aid
Rune Degn

Rune Degn

CHEK Exercise Coach, Holistic Lifestyle Coach Level 1

Uddannelse og kurser:

  • CHEK Exercise Coach v. CHEK Institute
  • CHEK Practitioner Level 1 v. CHEK Institute (Igangværende)
  • Holistic Lifestyle Coaching Level 1 v. CHEK Institute
  • Personlig træner v. Fitness Institute
  • Sportsmassør v. Sportskropskolen
  • Kandidat i idræt v. AU
  • Precision Nutrition
  • Mobilitetsworkshop
  • Program- og periodiseringskursus
  • Kursus om smerte og styrketræning v. Jacob Beerman
  • TRX suspension training v. Active Aid

Specialister med fokus på helheden

Vi er specialister i genoptræning og øget performance og i at udvikle en sund krop i balance med fokus på helheden.

Fra smerter, gener, energiforladt og manglende overskud til en velfungerende krop i balance med overskud i hverdagen.

Da alle vores forløb bliver specialdesignet tilbyder vi altid en uforpligtende snak for, at du kan høre mere om, hvad vi kan gøre for dig. Hvis du er interesseret i, hvad andre har opnået i vores forløb, så kan du læse mere om det her.

 

Vi er specialiseret i at tage udgangspunkt i den enkelte og designe et forløb der arbejder mod en krop der er stærk, sund og i balance. For at kunne individualisere vores forløb med størst mulige præcision laver vi et grundigt stykke arbejde for at etablere et overblik over dit nuværende udgangspunkt. Derfor indgår der en omfattende forundersøgelse (Assessment) i et hvert forløb. Du kan læse mere om det her.

Hvorfor vælge os?

Vi har mange uddannelser bag vores succes (læs ovenfor),  men vores tilgang tager udgangspunkt i CHEK Institute. Som uddannet ved CHEK Institute er der fokus på den helheden. Dette indebærer, at de typiske oversete faktorer inddrages i dit forløb med os, hvorfor vi derved sikre bedre resultater som er langtidsholdbare. 

Vi inddrager de områder i dit forløb som gør, at du får størst mulig effekt i forhold til indsats. Derfor er det vigtigt, vi skaber os overblikket og sikre, at det netop er der vi sætter ind, hvor effektekten i forhold til indsatsen er størst.

Vi hjælper vores klienter med mange områder. Herunder:

  • Øget performance – fysisk og mentalt
  • Øget energiniveau
  • Stærkere og sundere krop
  • En funktionel og velfungerende krop i hverdagen
  • Bedre søvnrytme
  • Afbalanceret hormonbalance
  • Stresshåndtering
  • Fordøjelsesproblematikker
  • Smerter og gener
  • Genoptræning eller at undgå operation

 

Da vi bl.a. er specialiseret i genoptræning og øget performance har vi mange klienter med forskellige problematikker. Af disse har vi bl.a. erfaring, viden og succes med (Listen er langt fra fyldestgørende, men den er for at give dig et overblik over nogle af områderne):

  • Hofte- og bækkenproblematikker (Ganz-operation, dysplasi, springhofte, bækkenløsning, bækkenlåsning v. SI-led  m.m..)
  • Nakke- og skulderproblematikker (Diskusprolaps, piskesmæld, scoliose, impingement, frossen skulder, TOS m.m..) 
  • Ryg- og lændeproblematikker (Diskusprolaps, diskusprotrusion, hold i ryggen, facetledssyndrom, piriformis-syndrom, Scheuermann, scoliose, spondylolitese, spinalstenose, foraminal stenose m.m.)
  • Knæ-, ankel- og fodproblematikker (Operationer, springer- og løberknæ, skinnebensbetændelse, hælspore, nedsunken forfod m.m.)
  • Fertilitets- og graviditetsforløb
  • Osteoporose (Knogleskørhed)
  • Slidgigt
  • Leddegigt
  • Morbus Bechterew – rygsøjlegigt
  • Morbus Crohn og irritabel tyktarm
  • Sclerose
  • Hormonelle og viscerale ubalancer (Diabetes, pancreatitis, stofskiftesygdomme m.m..)
  • Stress, angst, sygdomsangst, forhøjet blodtryk

Tag kontakt og hør mere om, hvad vi kan gøre for dig.

Få en gratis og uforpligtende samtale

Er du nysgerrig på hvordan vi kan hjælpe dig?

Udfyld kontaktformularen, og bliv kontaktet af en af vores dygtige trænere.